張易老師易經教學的部落格

＜學會同理心，培養同情心＞

一 群鹿、羊和豬關在同一個牧場裡，有一回牧場主人捕抓小豬，它拼命掙扎、死命狂叫，鹿、羊在一旁嘟著嘴，氣呼呼、不耐煩的嚷著，你鬼叫個什麼勁，吵死人了， 你不能安靜一點嗎？我們不也是常常被主人抓走？有什麼大不了！緊張、惶恐的小豬大聲叫罵，你們被抓走，最多只是鹿角和羊毛被取走，我一旦被抓去屠宰，就永 遠再也回不來了！

每個人的狀況和處境都不同，我們要設身處地，站在別人角度去思考，才能感受別人的挫折、苦痛，不要只是一味批評、責難他人。

當某人學習能力差，工作效率低落時，往往會陷入自卑和消沈，因為他再怎麼努力也做不好，他拖累了整過團隊的進度，他會很自責、焦慮、沮喪，失去自信心。

當某人丟了工作，他會陷入焦慮、不安，因為沒錢活下去。

當某人失戀了，他會極度傷心，痛不欲生，因為他心中頓失依靠。

他們都不是故意的，如果可以，他們也想變成天才或是超人。但事實上，當他們陷入迷失、恐慌、畏懼時，他們都很無助、不知所措，都希望有人給他們溫暖，安慰他、協助他們度過難關。

也許我們一切條件都很好，擁有令人羨慕的工作、美好的戀情、幸福的家、聰明的腦袋，出了狀況自己都可以處理，或是有家人、朋友可以代為輕鬆排解。但千萬別這樣，就以為其他人都和你一樣，任何人出了狀況，應該也有能力解決所有難題。

若 碰上失敗、焦慮、煩躁不安或是對你怒目相視、侵犯你的人，我們常常是在不了解其處境下，就加以撻伐、批判，甚至是毫不留情的攻擊，而無法關懷、同情他人， 還認為～為什麼他們能力很差，工作表現不佳，脾氣暴躁、懦弱無能，無法承受苦難？殊不知他們背後的心痛，不為人知的心酸，或無能為力面對生命中的重大考 驗，如果他們此時有能力的話，也不會讓事情無法解決。

圖中天池是傳說中最有靈氣、最能感應天的地方，三位好友，可以同時感受到其他人的想法，大家都想把天池美化，在天池周圍種植許多美麗草木，這就是一種心靈相通，不用說就能感應到別人的需求，有同理心，可以站在別人的角度思考。

見到苦痛的人，要想像他們所承受的苦，如果我們有能力的話，就適度伸出援手、協助他們，若没有能力幫助他們，也不要再埋怨、苛責他們了。

【澤山咸的心靈建言】

人 與人因情感需求而相聚，感情的交流貴在「真誠」，真誠才能心靈相通，相互欣賞。敞開心胸去接納他人，坦誠相待，惺惺相惜，充分瞭解對方特質與需求，只有願 意分享、付出真心，才能成為患難與共的知己。相互真誠的朋友，在困難時相互鼓勵、支持；成功時共享快樂與喜悅。讓自己更有同理心、包容力，多體會別人的心 情，就能結交到相知、相挺的好朋友，讓生命更加美麗。